우울증 자가진단
우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는
마음의 감기입니다.
아래의 항목들은 지난 일주일간 당신의 상태에 대한 질문입니다.
지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났는지 표시해주세요.
① 1일 이하
② 1일~2일
③ 3일~4일
④ 5일 이상
질문
①②③④
1평소에는 신경 쓰이지 않던 일들이 신경 쓰였다.
2식욕이 없다.
3다른 사람들의 도움을 받아도 우울함을 떨쳐버릴 수 없다.
4내가 다른 사람들만큼 괜찮게 느껴졌다.
5어떤 일에도 몰두하기가 어려웠다.
6기분이 우울했다.
7모든 일이 힘들게 느껴졌다.
8미래가 희망적으로 느껴졌다.
9내 인생은 실패했다는 생각이 든다.
10두려움을 느꼈다.
11잠을 편히 자지 못했다.
12행복했다.
13평소보다 말을 적게 했다.
14외로움을 느꼈다.
15사람들이 불친절했다.
16즐겁게 생활했다.
17울음을 터뜨렸다.
18슬펐다.
19사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
20무엇인가를 시작할 수가 없다.
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